Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Локальное сжигание жира возможно?!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 11

#1 1HAX

1HAX

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 567 Cообщений
  • Регистрация: 15.08.06
167
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 12 июня 2007 - 23:36

Цитата

Возможно ли избавиться от жира только на талии или только на ногах? Новые исследования говорят: Да! ... Давайте рассмотрим действие точечной редукции, чтобы Вы знали, как можно увеличить потерю жира в нужных местах.


Собственно предмет обсуждений www.musculatura.ru/fitness-statia1609.html
  • 0

Реклама

Реклама
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди регистрацию на форуме.

#2 LoveGun

LoveGun

    тусовщик

  • Полноправный
  • Pip
  • 87 Cообщений
  • Регистрация: 21.05.07
97
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Луганск

Отправлено 13 июня 2007 - 00:23

Мне кажется что возможно. Многие частыми тренировками сделали себе пресс без жика сверху. Но для этого нужно давать реальную аэробную нагрузку на мышцу. В статье говорится о трех 10минутных тренировках, ИМХО это далеко не предел.
  • 0

#3 1HAX

1HAX

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 567 Cообщений
  • Регистрация: 15.08.06
167
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 14 июня 2007 - 15:02

В статье, кроме того, пишут что надо ТРИ тренировки В ДЕНЬ делать. Имхо если давать все три раза хорошую нагрузку - это чревато перетренированностью. Столько противников этой теории здесь было, насколько помню. Куда кто подевался?
  • 0

#4 Slonnn

Slonnn

    тусовщик

  • Перцы
  • Pip
  • 131 Cообщений
  • Регистрация: 16.04.07
131
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 14 июня 2007 - 15:27

Я знаю что если мышцы пресса сильно нагружать(больше чем 3 раза в неделю делать упор на них) ,то кубиков хороших не увидишь ,а будет плоский живот . . .
  • 0

#5 LoveGun

LoveGun

    тусовщик

  • Полноправный
  • Pip
  • 87 Cообщений
  • Регистрация: 21.05.07
97
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Луганск

Отправлено 14 июня 2007 - 17:36

2Слоннн О кубиках никто не говорит. Разговор о потере жира в намеченных местах. По поводу перетренированности... Ты ж не силовуху будешь делать, а со своим весом в медленном темпе и много, что и обеспечит прилив крови к работающей мышце и разовьет выносливость. Да и начать можно с одной тренировки и с малой нагрузкой. Пройдет время, привыкнешь и возросшая нагрузка не будет восприниматься организмом как шок. Вообще как ты себе представляешь перетренированность после интенсивной работы с мышцами живота? ИМХО перетренированность-это общее состояние организма и загнать себя работой с прессом невозможно.
  • 0

#6 1HAX

1HAX

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 567 Cообщений
  • Регистрация: 15.08.06
167
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 14 июня 2007 - 21:58

Действительно, я тоже встречал информацию о том, что слишком частые тренировки пресса чреваты частичной потерей пиковости и других вкусно-рельефных характеристик мышц пресса. Но вот насколько частые должны быть тренировки? (это не 3 раза в неделю точно) И насколько эти тренировки должны быть интенсивны?

Цитата

Вообще как ты себе представляешь перетренированность после интенсивной работы с мышцами живота?

Вполне достижимо! :spiteful: Воздержусь от дачи подробного рецепта, но это гораздо реальней чем ты думаешь.
  • 0

#7 LoveGun

LoveGun

    тусовщик

  • Полноправный
  • Pip
  • 87 Cообщений
  • Регистрация: 21.05.07
97
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Луганск

Отправлено 15 июня 2007 - 00:22

Может и возможно, но я не знаю людей которые с собой такое сотворили(я про перетренированность). Зато знаю людей которые каждый день долбили пресс до упаду.И все пучком. Сам такой ерундой какое-то время страдал... А кубики зависят только от толщиты твоей мышцы живота. И все. Интенсивность... А что это? Мне кажется такие тренировки должны быть долгими, с малыми нагрузками. Мы ведь хотим усилить кровоток в намеченной области и поддержать его усиленным как можно дольше?
  • 0

#8 Черный всадник

Черный всадник

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 422 Cообщений
  • Регистрация: 13.04.07
134
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 15 июня 2007 - 23:29

Прочитал сегодня наконец-то, все хорошо расписано, да вот только как я понял жир таким методом сжечь нельзя , а типа только перераспределить? Так получается?
Да и вообще опять же на мой взгляд вид тренеровок который предлагает автор - маразм.
"Не верю".
  • 0

#9 1HAX

1HAX

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 567 Cообщений
  • Регистрация: 15.08.06
167
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 16 июня 2007 - 14:35

Черный всадник, аргументируй, почему ты так думаешь? Я вот сейчас внимательно вчитываюсь в статью - как ни странно, пока косяков по научной стороне вопроса не вижу. ОНО РАБОТАЕТ?!? Если косяки есть - укажите, а то непонятно.
  • 0

#10 Semka

Semka

    тусовщик

  • Посетитель
  • Pip
  • 77 Cообщений
  • Регистрация: 21.05.06
114
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Мурик

Отправлено 16 июня 2007 - 14:42

2Черный всадник А зря. Я в прошлом году себе за месяц такие кубики забабахал, что мама не горюй.Хотя и жира изначально было не много, но кубики не просматривались. Правда возможно повлияло ещё то, что я до этого 2 года качался(прес на каждой треньки (3 в неделю))+этот Месяц плохо питался(не значит некачественно, значит мало) В итоге похудел на 6 кг+этот месяц очень много плавал, бегал(Баскетбол,Футбол) и трахался:)
  • 0

#11 tingol

tingol

    тусовщик

  • Полноправный
  • Pip
  • 92 Cообщений
  • Регистрация: 15.06.07
87
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Санкт-петербург

Отправлено 16 июня 2007 - 19:37

ну да наверное потому что скинул много. а у меня трабл живот плоский, но из за жировой прослойки кубики не видно и если неправильно питаюсь сразу лицо полнеет вот....
  • 0

#12 Черный всадник

Черный всадник

    бывалый

  • Полноправный
  • PipPip
  • 422 Cообщений
  • Регистрация: 13.04.07
134
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 17 июня 2007 - 00:36

1HAX сказал(а) Jun 16 2007, 14:15:

Черный всадник, аргументируй, почему ты так думаешь? Я вот сейчас внимательно вчитываюсь в статью - как ни странно, пока косяков по научной стороне вопроса не вижу. ОНО РАБОТАЕТ?!? Если косяки есть - укажите, а то непонятно.

По научной стороне я тоже косяков не нашел, да и в принципе аргументировать мне нечем, я ж написал на мой взгляд
Я не спорю то что усилинное кровообращение может уносить лишний жир, но ставлю под сомненье - достаточно ли будет таких тренеровок какие предлагает автор?
Одно дело все с научной стороны объяснить, а другое дело практика.
Возможно что бы был заметен эффект необходимо поддерживать кровообращение не по 10 минут 5 раз в день, а хотя бы несколько часов(что в принципе невозможно)?
Опять же повторюсь, к научной стороне претензий НЕТ.
И еще как я понял, жир только перераспределяется а не сжигается? Это так?
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0