Сообщений в теме: 5

[Джестифай]

Доброго всем время суток. Недавно прочёл пару интересных вещей о медитации и о её чудотворном воздействии на нас. Попробовал, потренировался. Действительно есть эффект. В некоторых книгах пишут что медитировать нужно без постаронних шумов не отвлекаясь. В чем вопрос? Следует при медитации слушать какую нибудь музыку или же это будет отвлекать и сбивать, что не приведет к нужному результату. Подскжите, поделитесь если кто пробовал и занимается этим. Буду рад ответить и поделиться тем что сам знаю.

[Максим Алмаз]

Цитата

Попробовал, потренировался. Действительно есть эффект.

В чем он заключаеться?

[Джестифай]

А заключается этот эффект в том, что потом ты семя чувствуешь более бодрым,отдохнувшим,уверенным в своих силах. Медитация это как заряд энергией которую потом тратишь на достижение своих целей и вообще чувствуешь себя лучше.Вот поэтому я интересуюсь как можно усилить эффект от этого.

[JazzMan]

Можно медитировать под музыку, можно в тишине, можно в очень шумном месте...
На сайте Библиотека Лотоса доступна для скачивания книга Ошо «Медитация. Первая и последняя свобода» В книге очень много воды и пи***больства, но есть и интересные части и подробные описания методик.
Пользуйтесь на здоровье http://book.ariom.ru/cat98.html

[Maximuk]

JazzMan благодарю за ссылку :)

[Кочевник]

Медитация - это жизнь. Всё есть медитация!