Top.Mail.Ru

Перейти к содержимому

Фотография

Гнев


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 11

#1 azazell

azazell

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 513 Cообщений
  • Регистрация: 10.05.05
149
Очень хороший

Отправлено 04 июня 2006 - 13:11

Дело вот в чем. Частая моя реакция на оспаривание моего мнения - злость и гнев. То что я поступаю неправильно я понимаю, но только ПОТОМ, т.е. после того как разозлюсь и наеду на человека. Полностью осознаю что проблема находится скорее всего в болезненном восприятии отличного мнения от моего. Как изменить свое отношение? Еще есть такая фишка, зачастую я считаю что есть два мнения: мое и неправильное. Собственно все, хотелось бы услышать реальные советы по работе над собой, а не стеб. Необходимость изменений в себе я чувствую ибо мой характер зачастую мешает мне в общении. хоть я довольно коммуникабелен, легко схожусь с людьми, общаюсь, но как только они становятся мне близки появляется значимость их слов и если я не согласен с их мнением, злюсь.
  • 0

Реклама

Реклама
Хочешь убрать эти баннеры? Пройди регистрацию на форуме.

#2 cramur

cramur
  • Участник
  • 8 Cообщений
  • Регистрация: 03.10.05
92
Очень хороший

Отправлено 04 июня 2006 - 14:42

Мне помогла книжка Аркадия Егидеса "Лабиринты общения" :pray: там хорошо описывается, как управлять конфликтом так чтобы не заводиться и оставаться в позитиве с собой
  • 0

#3 Ронин

Ронин

    старофлудер

  • Перцы
  • PipPipPipPipPip
  • 3 794 Cообщений
  • Регистрация: 22.09.05
331
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 04 июня 2006 - 14:55

Делай трехпозиционку после каждого такого случая
  • 0

#4 azazell

azazell

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 513 Cообщений
  • Регистрация: 10.05.05
149
Очень хороший

Отправлено 04 июня 2006 - 18:20

парни пасип. буду действовать. дальнейшие советы приветствуются.
  • 0

#5 _Andrey_

_Andrey_

    тусовщик

  • Полноправный
  • Pip
  • 145 Cообщений
  • Регистрация: 11.02.06
101
Очень хороший
  • Город:Ё-burg

Отправлено 04 июня 2006 - 21:10

во время разговора старайся никак не реагировать на слова собеседника. Прсто молча выслушивай и улавливай смысл сказанного. Переход человека на крик, или другое бурное выражение эмоций, как я часто замечал, автоматически делает его неправым в споре. Он теряет аргументацию своих слов и пытается подкрепить их какой-либо силой.
  • 0
No Pain - No Gain

#6 Тьорл

Тьорл

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 953 Cообщений
  • Регистрация: 15.02.04
255
Очень хороший
  • Город:Питер

Отправлено 04 июня 2006 - 22:42

По молодости бывает,потом проходит.
  • 0

#7 Тадж и К

Тадж и К

    Несоветчик

  • Перцы
  • PipPipPip
  • 1 101 Cообщений
  • Регистрация: 11.11.05
300
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:Казань, Татарстан

Отправлено 05 июня 2006 - 13:22

Ронин сказал(а) Jun 4 2006, 03:35 PM:

Делай трехпозиционку после каждого такого случая

здесь можно поподробнее? что это?

Тьорл сказал(а) Jun 4 2006, 11:22 PM:

По молодости бывает,потом проходит.

+1
  • 0
- Arbeiten und Disziplinen.
- А как это переводится?
- Или в@бывай, или у@бывай

#8 Прохожий

Прохожий

    СТиль

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 11 398 Cообщений
  • Регистрация: 19.03.05
4 676
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 05 июня 2006 - 15:11

автор, понизь значимость слов собеседника. представь хотя бы что ты танк, которому похуй на всё, и иди вперёд :)
  • 0

#9 Atum

Atum

    I Love This Game

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 701 Cообщений
  • Регистрация: 25.11.05
173
Очень хороший
  • Пол:Мужчина
  • Город:созвездие Ориона

Отправлено 05 июня 2006 - 15:56

azazell сказал(а) Jun 4 2006, 01:51 PM:

Дело вот в чем. Частая моя реакция на оспаривание моего мнения - злость и гнев. То что я поступаю неправильно я понимаю, но только ПОТОМ, т.е. после того как разозлюсь и наеду на человека. Полностью осознаю что проблема находится скорее всего в болезненном восприятии отличного мнения от моего. Как изменить свое отношение? Еще есть такая фишка, зачастую я считаю что есть два мнения: мое и неправильное. Собственно все, хотелось бы услышать реальные советы по работе над собой, а не стеб. Необходимость изменений в себе я чувствую ибо мой характер зачастую мешает мне в общении. хоть я довольно коммуникабелен, легко схожусь с людьми, общаюсь, но как только они становятся мне близки появляется значимость их слов и если я не согласен с их мнением, злюсь.

Это хорошо, что ты Сам это осознаешь ... фактически самый важный шаг ты сделал.
Есть книги, методики работы с различными состояниями.


Гнев - это откровенная и мимолетная ненависть; ненависть - это сдержанный и постоянный гнев.
Старайся разорвать этот круг, выйти из него.

Сам посуди – какой смысл злиться если твой друг думает иначе?!
Это его право, вы можете оба заблуждаться, относить к этому Проше...

Как вариант попробуй заменить Гнев, как внешнее проявление раздражения и несогласия с собеседником на другую эмоцию.

В Древне Китайской медицине есть одно предостережение, Агрессивные люди (И агрессия как эмоция) Сама Эмоция «Гнева» способствует развитию язвы в организме человека.

Цитата

10 способов преодоления гнева

1 Оттяните время. Посчитайте до десяти.
2 Отойдите в сторону от человека, вызвавшего вспышку гнева. Лечит не только время, но и расстояние. Пройдитесь пешком или сделайте гимнастику. Движение помогает.
3 Если действительно ничего нельзя изменить, оставьте все как есть.
4 Не будьте слишком категоричны. Старайтесь не использовать в споре такие слова, как "никогда", "всегда".
5 Слушайте. В чем-то вы можете ошибаться. Но вы поймете это, только если сможете унять свое раздражение, пока слушаете собеседника.
6 Если вы сердитесь на любимого человека, обнимите его. И постарайтесь выразить искренние положительные чувства. Если вам не хочется этого делать, то тем больше причин поступить именно так.
7 Извинитесь. Ошибки - это естественная и весьма ценная часть нашей жизни. Когда мы пытаемся скрыть их, то обычно терпим неудачу. Скажите "я извиняюсь", когда вы понимаете, что допустили бестактность. Это простое признание уменьшит ваш гнев.
8 Смотрите вперед. Полезно спросить себя: "Что самого худшего я могу ожидать в данной ситуации?". Ведь большинство из причин нашего гнева - всего лишь мелкие раздражители. Между ними и действительной бедой лежит целая пропасть.
9 Опишите свой гнев. Фиксируйте и описывайте все случаи, когда вы разозлились - что именно случилось, почему вы разозлились, как вы себя при этом чувствовали. Делайте это в течение трех-четырех недель.
10 Попросите о помощи. Если у вас есть установка на гнев - то есть вы предрасположены злиться, - помощь друзей и родственников вам потребуется. Способность попросить о содействии - признак силы и зрелости, а не слабости, как думают многие.

К тому что уже написали, от себя могу посоветовать Йогу , Дыхательные техники, Медитацию...

Изменение состояния тела способно изменить состояние сознания.
  • 0

#10 Ронин

Ронин

    старофлудер

  • Перцы
  • PipPipPipPipPip
  • 3 794 Cообщений
  • Регистрация: 22.09.05
331
Очень хороший
  • Пол:Мужчина

Отправлено 05 июня 2006 - 17:13

Чюваг, уверен поиск тебе поможет =)
  • 0

#11 Sergey_SV

Sergey_SV

    бывалый

  • Забанен
  • PipPip
  • 247 Cообщений
  • Регистрация: 29.10.05
129
Очень хороший
  • Город:Киев, Украина

Отправлено 05 июня 2006 - 17:15

azazell сказал(а) Jun 4 2006, 12:51 PM:

Дело вот в чем. Частая моя реакция на оспаривание моего мнения - злость и гнев. То что я поступаю неправильно я понимаю, но только ПОТОМ, т.е. после того как разозлюсь и наеду на человека. Полностью осознаю что проблема находится скорее всего в болезненном восприятии отличного мнения от моего. Как изменить свое отношение? Еще есть такая фишка, зачастую я считаю что есть два мнения: мое и неправильное. Собственно все, хотелось бы услышать реальные советы по работе над собой, а не стеб. Необходимость изменений в себе я чувствую ибо мой характер зачастую мешает мне в общении. хоть я довольно коммуникабелен, легко схожусь с людьми, общаюсь, но как только они становятся мне близки появляется значимость их слов и если я не согласен с их мнением, злюсь.

Гнев и агрессия происходит от неуверенности в себе, является средством ее СВЕРХКОМПЕНСАЦИИ. Человек, стремящийся к самовыражению и прибегающий к крайностям агрессивного поведения, обычно достигает своей цели, ущемляя интересы и самолюбие других. Агрессивное поведение обычно унижает того, по отношению к кому оно направлено. Его права ущемлены, он испытывает чувство обиды, гнева и унижения. Хотя агрессивно поступающий человек и может достичь своей цели, он, в то же время, может вызвать чувства ненависти, гнева и возмущения, которые впоследствии могут проявиться как возмездие. Старайся избавиться от своих страхов (комплексов), что даст тебе возможность самовыражаться без каких-либо крайностей, в виде агрессии или пассивности...
  • 0
Пожизненно забанен за пиратство. Mankubus.

#12 azazell

azazell

    Советчик

  • Полноправный
  • PipPipPip
  • 513 Cообщений
  • Регистрация: 10.05.05
149
Очень хороший

Отправлено 06 июня 2006 - 11:24

Цитата

Гнев и агрессия происходит от неуверенности в себе, является средством ее СВЕРХКОМПЕНСАЦИИ.

ты прав. будем работать над собой.
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0